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主演:小林桂

导演:黄静雅,EYAN-125

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剧情介绍

影片名称:19ise最新地址永久地此,19ise最新域名,19ise升级自

影片别名:

影片类型:校园家庭都市亚洲技巧

影片导演:黄静雅,EYAN-125

影片演员:小林桂

年份地区:2014/韩国

更新时间:2020-07-14 09:16

资源更新:

影片语言:日语

19ise最新地址永久地此,19ise最新域名,19ise升级自讲述腰腹发力包括两部分,一个是收腹向下压的力量,一个是转腰的力量。 10、顺着拍子的惯性,击球最后一瞬才紧握拍注意拉高球时,直到击球最后一瞬(如拍子距离球只差20厘米时)才紧握拍。 注意正手拉球先砍向球以减少球拍风阻,在拍面距离球不足20厘米时(大约),再右小臂内旋成拍面正对球。 原地(不起跳)打高球时,略抬起左脚离开地面,有助于协助垂直方向弓充分拉满。 7、蹬地扭胯带动转身confire讲得好:羽毛球的发力是从胯部和胸的扭力开始借力发力,所以,在准备发力的时候,胯部方向和胸部朝向要扭得很大,其中跳杀最明显,基本上可以说胯部还是面朝前的,但是胸部面朝侧面。 14、高、吊、杀的动作一致性主要体现在腰腹发力动作完全相同高、吊、杀的动作一致性体现在腰腹发力动作完全相同,给对方判断是何种球的时间已经被压缩了不少。 主动挺左胸有同时拉这两张弓的作用,练习熟练后可只通过主动挺左胸来实现拉开这两张弓的效果。

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